MARBELLA. Steget från division 1 till Allsvenskan är stort. Det vet Jusef Erabi som har tränat hårt under uppehållet. Riktigt hårt. [show_ad id=3] Hammarby avslutar onsdagens träningspass i Marbella med en spelövning på halvplan. Spelet är snabbt och intensivt och det rasslar till i näten då och då. Flest mål gör Jusef Erabi, tre stycken närmare bestämt, genom låga hårda skott. När träningen är över och de flesta spelarna har lämnat planen står 19-åringen kvar och slår långbollar med Noah John. – Jag vill alltid träna mycket. Det sista var mest för skojs skull. Det är seriöst i övningarna, och så kan man lite kul sedan, säger Jusef när han kommer av planen. Och du satte tre bollar i nät? – Det var skönt. Jag gillar smålagsspel och jag kände mig ganska vass idag faktiskt. Men jag har också tränat avslut i hela mitt liv, jag tycker att jag är ganska säker. Även vad det gäller fysiken är Jusef van att träna hårt. Under vintern har han gnuggat på minst sagt intensivt. I fjol gjorde han elva mål för HTFF och nu vill han leverera på en högre nivå. – Det har inte varit någon vila i vinter, konstaterar han. – Vi har fått ett program av klubben som vi ska följa och skicka in. Löp och styrka. Det har jag gjort och sedan har jag mina egna övningar vid sidan av. Vad har du för tankar när du kör hård fys? – Att man alltid kan bli starkare, bättre och nå en ny nivå. Det är vad som krävs för att jag ska spela i Allsvenskan. Det är vad jag siktar på. Då får man vara beredd att lägga ner jobbet, jobba på sina svagheter. Det finns väl ingen som gillar fysen egentligen, men det är det tråkiga som ger mest. Är du starkare än farsan då? (Jusef har tidigare berättat för Fotboll Sthlm om träningen med pappa Wahid) – Ouch, den är svår. Farsan kör också på heltid, han har ingen paus. Han tränar styrka varje dag. Men jag är nog ikapp på styrkan och i löpningen hänger han inte med längre, haha. Du är redan bitig. Hur mycket större vill du bli? – Jag vill nog inte bli större. Men starkare, fotbollsanpassat, vill jag alltid bli. Bål, ben, höfter och sådant så att jag kan hålla ifrån och ha en låg tyngdpunkt. Smidigheten då? – Det blir mycket streching, intervaller och olika övningar. Det är också viktigt. Vad vill du utveckla i spelet? – Det felvända spelet. Jag måste jobba på det dag in och dag ut så att jag blir felfri. Det gäller att lösa det spelet utan problem. Nummer nio i ett 4-3-3 är en avancerad roll. Det är lätt att bli isolerad. – Ja, det kräver mycket. Jag vill blir mer involverad i spelet. Möta, en touch tillbaka till mittfältaren, minska felpassningar eller bollar som studsar. Men man ska också kunna gå i djupled och hitta avslut i boxen. Har du någon förebild i som nia? – Det vet jag väl inte om jag har. Men Zlatan och Lewandowski är otroliga som nior, de kan det mesta. På lägret i Marbella hänger Jusef mest med sina jämnåriga, däribland Oliver Dovin, Ludvig Svanberg och Alper Demirol. Den senare delar han även rum med. – Det är kul att vi är så många unga i truppen. Många är hungriga och alla vill visa att de ska ha chansen. Det är en väldigt bra miljö.

Följ Fotboll Sthlm i sociala medier

Create a free account, or log in.

Upgrade your subscription